SEU QUADRIL É MUITO MAIS DO QUE UMA ARTICULAÇÃO
O quadril participa de praticamente todos os seus movimentos.
Caminhar, sentar, levantar, equilibrar-se e praticar Yoga dependem da forma como essa região se movimenta e se organiza.
Mas há muito sobre a relação entre quadril, corpo e yoga que a maioria de nós nunca aprendeu a observar
O QUE VOCÊ VAI DESCOBRIR NESTE LIVRO
01 — ENTENDA A ANATOMIA DO SEU QUADRIL
Conheça de forma simples e ilustrada as estruturas que participam dos seus movimentos.
02 — SENTIR É TUDO
Descubra por que estabilidade, consciência e organização do movimento também fazem diferença na prática.
03 — OBSERVE O QUE SEU CORPO ESTÁ MOSTRANDO
Aprenda a perceber padrões, limitações e compensações com um novo olhar para sua prática.
04 — QUADRIL, YOGA E EMOÇÕES
Explore como o Yoga observa a relação entre corpo, respiração, consciência e estados emocionais.
ESTE LIVRO É PARA VOCÊ SE
01 — QUER ENTENDER MELHOR SEU CORPO
e não apenas repetir posturas.
02 — SENTE QUE SEU QUADRIL PODERIA TER MAIS LIBERDADE
Sente limitações em alguns movimentos e quer compreender melhor o que seu corpo está mostrando.
03 — QUER APROFUNDAR SUA PRÁTICA DE YOGA
com mais consciência, anatomia e percepção corporal.
04 — TEM CURIOSIDADE SOBRE CORPO & EMOÇÕES e deseja explorar essa relação pelo olhar do Yoga.
O QUE VOCÊ ENCONTRA NESTE E-BOOK
120 PÁGINAS DE CONTEÚDO
Para compreender o quadril além das posturas.
+100 ILUSTRAÇÕES
Para tornar a anatomia mais simples e visual.
ANATOMIA + YOGA
Conhecimento aplicado à sua prática.
CORPO & EMOÇÕES
Uma relação explorada pelo olhar do Yoga.
Não é apenas um livro para ler.
É um convite para olhar o seu corpo de outra forma.
QUEM ESTÁ POR TRÁS DESTE LIVRO
ALE GIORDANO & PAULO ROBERTO
Este livro nasceu de décadas de prática, estudo e ensino do Yoga.
Da experiência vivida no corpo, das temporadas de estudo na Índia e de milhares de horas acompanhando alunos em suas práticas.
Quadril & Emoções reúne aquilo que aprendemos ao longo desse caminho — traduzido de forma simples, visual e aplicável à sua prática.
“Não queríamos criar apenas um livro sobre o quadril. Queríamos ajudar você a compreender melhor o seu próprio corpo.”
MAIS DE 2.000 LEITORES JÁ COMEÇARAM ESSA JORNADA
Histórias de quem começou a olhar para o próprio corpo com mais consciência.
“O livro é maravilhoso. Ilustrações ótimas e claras para um fácil entendimento dos asanas. Assim que terminar, vou reler e iniciar as práticas.”
— Lucia Cabral
“Livro maravilhoso! Não consigo parar de ler. Gratidão, gratidão, gratidão.”
— Ale Yogini
“Parabéns a você e ao Paulo pelo livro!!! Virou meu livro de cabeceira.”
— Elisane Reis
